Schwangerenyoga - entspannt und gestärkt durch eine aufregende Zeit


 

 Schwangerschaftsyoga hilft gezielt Spannungen zu lösen, stärkt die Muskulatur und hilft Ängste loszulassen, während die Atem- und Entspannungsübungen den Kontakt zum Ungeborenen unterstützen und unter der Geburt helfen können. 

 

So kannst du dein Körperbewusstsein stärken, typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und dich entspannt

auf eine erfüllte Zeit vorbereiten.

 

Für Yoga-Neulinge, genauso wie Erfahrene geeignet. (Ab der 14. Schwangerschaftswoche)

 

 

Nächste Termine: Dienstag, den 06. November,  18-19:15 Uhr (noch 5 freie Plätze)

 

Kursort: Hebammenpraxis Elbtal-Hebammen Boizenburg

 

Beitrag: 6 Kurseinheiten á 75 min zum Ausgleich von 72 EUR

             

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Kraft aus der Mitte - die Körpermitte kräftigendes Yoga


Spüre welche Kraft in der Körpermitte steckt und - Feel the Yoga High!

 

 

In der Rückbildungsgymnastik werden Beckenboden und Körpermitte wieder gestärkt.

 

Du möchtest diese Kräftigung intensivieren und den Körper mit einer fordernden Yogapraxis trainieren?

 

In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit fließenden, energetischen Yogasequenzen verbunden. Abschließend gibt es genug Raum für Entspannung und Atemübungen um die gesammelte Energie im Körper ankommen zu lassen.

 

 Für Yoga-Neulinge, genauso wie Erfahrene geeignet.

 

 

Nächste Termine: Dienstag, den 6. November,  19:30-20:45 Uhr (noch 3 freie Plätze)

 

Kursort: Hebammenpraxis Elbtal-Hebammen Boizenburg 

 

Beitrag: 6 Kurseinheiten á 75 min zum Ausgleich von 72 EUR

Wo...


Elbtal-Hebammen Boizenburg     -    Kirchplatz 8 19258 Boizenburg    -    www.elbtal-hebammen-boizenburg.de



Für alle Kurse sind auch Gutscheine erhältlich und können per Post versandt werden.

 

Hinweis: Du erhälst eine Anmeldebestätigung mit allen Infos bis 14 Tage vor Kursbeginn per Mail.